Fitness kennt kein Alter

Dieses Sportprogramm richtet sich an Männer und Frauen der Generation Ü 60.

In diesem wissenschaftlich fundierten Training des Sportbundes Rheinland in Zusammenarbeit mit der Sporthochschule Köln, wird die individuelle Muskelkraft gefördert, das Gleichgewicht und die Koordination geschult.

Fähigkeiten ,die im Alter nicht verloren gehen sollten.

Außerdem führt dieses Training zu einer Verminderung des Sturzrisikos und sturzbedingter Verletzungen  im Alter. Bei diesem Kurs fällt eine vierteljährliche Zusatzgebühr an.

 

Wann?         Jeden Donnerstag, 9.00 - 10.00 Uhr

Wo?             Turnhalle Wehlen

Mit wem?     Christl Weber (Lizensierte Übungsleiterin „Präventive Rückenschule“)